Мне 16 лет, я вешу 85 кг, как сбросить 20 кг?

диета или спорт

Если рост 190,то это норма.. =|

Авраам Линкольн, а можно как-нибудь повежливей? ! Общество плохо влияет на тебя смотрю! А тебе, чувак, скажу, сначала сиди на диете а потом, когда скинешь 5 кг. запишись на тренажерный зал, и продолжай сидеть на диете увеличивая физическую нагрузку. Удачи=)(=

не жри

в спортзал сходите и после 18,00 не есть