Пью гейнер по 1250 калорий порция 2 раза в день, но потом обычной еды совсем не хочу но...

Question

один раз в день ели ели впихиваю еду, смогу ли я так набрать массу?

Нурканат · Accepted Answer

Serious mass ПьёшЬ? ) 
Та жЕ фигня) 
но я делаю Так) 
1 Раз я ему отром ) 
2 раз я ем в школе 
3 раз я ем в 14:00 
4 раз я ем в 15:30 ( не особо много) 
5 раз в я пью гейнер после тренировки )Это примерно 19:20 
потом 22:00 я жру) 
и в 23:00 или позже пью гейнер) 
У меня рацион Полная фигня) 
Кароче ПЕЙ после трени и на ночь)

Альберт · Answer

чтобы перла масса надо съедать больше калорий чем сжигаешь

Лейсан · Answer

геинер не должен заменять обычный прием пищи, он как дополнение. пеи с утра и после три!

Нина · Answer

Не сможешь. Любой спортпит это добавка к хавке. Минимум три раза в день и от пуза.

Лерочка · Answer

Слишком много гейнера!