ИВ
Игорь Васильев
Да что есть в холодильнике, то и можно
я пью кефир, либо яблоко\банан, сырую морковь могу погрызть))
Овощи и фрукты.
яблоко\кефир
фрукты, творог, рыбку не жирную, кефир
По какому часовому поясу, под какой звездой, и кто по гороскопу сосед брата вашего сантехника? Уточните вопрос. Вам есть хочется, или в секту свидетелей дистрофии вступили?
Яблочки, грейфрут, творожок, кефирчик и тд.
Все что душе угодно)) )
Но конечно в меру. Лучше занимайся фитнесом дома на работе в зале ...везде вообщем)
Жизнь движение)
Я пью чай с конфетами, и обычную еду.
если хочеш похудеть, то ничего, если разжиреть, то все, особенно жирную пищу
мясо.. можно капусту.. .
творог...