⇢ 
Александр Будылин
ММ
Марина Мирная
1. Не есть
2. Час физических упражнений (бег, гантели, присядания etc.)
ДБ
Дмитрий Бондарев
сходить в туалет
Светлана
пройдись по магазинам вместо ужина. или как вариант - слабительное, но не увлекайся, а то обезвоживание будет.
ПЧ
Петр Чепурин
целый день пить только воду
Ан
Антон
посиди на рисе.. . варёный рис -без масла, без заправок.. и зелёный несладкий чай
СП
Сергей Попов
И что помогает?
FM
Firdavs Muhiddinov
Вода - не вариант, насколько я знаю -кефир нежирный+зелёный чай (не в пакетиках) без сахара - 0,5 кефира+5 чашек зелёного чая. Только это не сильно хорошо для здоровья....
ЕМ
Евгения Мяус
амфетамин вам в помощь - скорость похудения ошеломляющая!
Рома
900 грам максимум в день пей если сильно есть захочеш гречка или рис! ! огурцы ешь
TT
Tamirlan T
пурген тебе в помощь )))
ГА
Горшков Александр
слабительное принять.... ю
МХ
Масянька Хвостова
разгрузочный день устрой
АХ
Алексей Хаперский
Очень просто Утром-лёгкий завтрак-тарелочка салата заправленая йогуртом и кусочек хлеба. Затем весь день пить минералку. В 8 вечера выпить грамм 150 растительного масла. Запить водой с лимонным соком. За ночь пару раз сходите в туалет. Результат-минус примерно килограмм и плюс отличное самочувствие. Ну а кто хочет сбросить побольше-весна же наступила скоро лёгкие платьица-купальники пойдут-на салатиках винегретиках можно и побольше посидеть-дня 3-4 например. Или неделю. Ну насколько силы воли хватит. УДАЧИ ДЕВОЧКИ !!
Похожие вопросы