⇢ СС
Светлана Созонова
ЛТ
Людмила Тронина
Делай отжимания от стенки, как бы ныряя к полу. тюда-сюда. как подводящее упражнение - неплохо
Екатерина Сизова
Широчайшие, мышцы пояса, рук. И мышцы ног, они нужны для того, чтобы удерживать позицию
Похожие вопросы