болит спина не могу долго стоять и сидеть а только лежать врач говорит остеохондроз как его быстро вылечить ?

Судя по тому, что Вы написали, очень похоже на межпозвонковую грыжу. Для этого необходимо сделать МРТ. Если боль продолжится более месяца, то это показания к операции. После получения результатов - на консультацию к нейрохирургу, независимо от того, что будет написано в результатах. Попросите скачать на диск Ваше обследование и к Врачу.