⇢ 
Александра
ВС
Виктор Снигур
Если не можете без вкусняшек жить, то ешьте их совсем мало и долго-долго жуйте. Тогда останется вкус во рту надолго, и появится ощущение сытости. Толстый человек ест, как собака, глотая большие куски не пережёванными! Естественно, он не успевает почувствовать вкус продуктов во рту. Сигнал о насыщении доходит до мозга через 20 минут. Если есть кофейными ложками из мелкой посуды, не отвлекаясь на телевизор и разговоры, то Вы сможете похудеть, даже съедая любимые вкусняшки в небольших количествах. Удачи!
НМ
Надежда Малышева
Если долго не есть хлеба и черствая корка покажеться вкуснее пирожного.
Сергей Коськин
Нужно не просто не кушать, нужно кушать, но часто и по мелочи.
АК
Анна Карбовская
Желание сесть на диету
To
Tosha
Заменить на другие, похудательные вкусняшки.
ВМ
Витек Морозов
Берешь и не ешь, если не хочешь жирную жопу
Дамира
Нужна жесткая дисциплина в еде, С диетованым приемом пищи, и к тому же, вам нужно попробовать методику автора "Блога Похудевшей". Она помогает сдерживать свой голод и желание вкусняшек.
Она о методике подробно рассказывает на своем сайте. Говорят помогает действительно
вот ссылка, пробел перед .ru убрать:
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]. ru/5156a79fa33c5bb1e9000011/subaccount
Похожие вопросы