У меня есть вопрос такой Можно ли питаться только кашами 
и хлопьями + Сибирская клечатка, хлебцы, овощи фрукты ?!!Ну и естественно физ. нагрузки
Каши и хлопья способствуют УВЕЛИЧЕНИЮ веса, а не похудению.
Только сырые овощи и свежая зелень способствуют устойчивому похудению. Без растительного масла и майонеза. Особенно вечером.
При этом нельзя забывать о вареном мясе, вареной рыбе и вареных морепродуктах.
И обязательно ежедневно по 2 часа ходить пешком.
это что спам ?? ха ха ..
Вообще врачи не советуют все эти "полезные" каши, тем более с фруктами и т. д. лучше варить самим, потом нужно жидкое обязательно, супчики, ну и естественно много двигаться- без этого ни от какой диеты пользы не будет! Удачи)))
я думаю что это не полезно употреблять
можно... но только не этими.... тем более хлопья.. нельзя! можно геркулес гречка манка на воде без соли и сахара и молока.. удачи!
⇢