А ты спроси себя, а зачем бояться то.
самое главное чаще улыбайся, за тем хорошо выспаться, потом погулять по парку и наконец сходить в кино на комедию.
Если ты серьезно, прочитай про ПА.... Панические атаки.
Заведите подругу.
Напейся
Вам нужны положительные эмоции. Смотрите комедии, созерцайте природу, займитесь физическим трудом на свежем воздухе (очень помогает, я серьезно). Хорошо бы поехать отдохнуть подальше, полная перемена обстановки на некоторое время. Спорт, бег, пешие прогулки с приятным человеком.
Всё просто-следите за мыслями!! !
Держите начеку мысли!! ! Пусть будет МИРУ
ХОРОШО!! ! ХОРОШО ТАМ, ГДЕ Я ЕСТЬ!! ! меняйте свои мысли, поделитесь, что Вас беспокоит!! ! А это мои мысли!!! ПОЧУВСТВУЙ
Любить разрешаю,
В руках у тебя,
Почувствуй, как таю,
Я нежно любя.
Почувствуй мы вместе,
Прошли сто преград,
Жених и невеста,
Вслед все нам кричат!
Любить разрешаю,
В руках у тебя,
Почувствуй, как таю,
Я нежно любя.
Ничего не бойся!
очень тупиковый вопрос
а вот как совсем устанеш тогда и бояться перестанеш.
только под одеялом с головой