Остеохондроз и высокое давление.

22 года и 160? Это ужас. Какой у вас вес? Есть ли избыточный?

Вам нужно пить воду. Причем не просто так, а по системе Батмангхелиджа. Откажитесь, если не навседа, то хотя бы на год от кофе, чая, газированных напитков и алкоголя, иначе вы себя доконаете. Пейте только воду 2.5-3 литра в день. Делайте зарядку "Око возрождения" (это по теме ваших жалоб) . Уходит на нее 10 минут в день. Делайте что-то, не сидите! ! У моего мужа раньше всегда было высокое давление, примерно как у вас. Сейчас он применяет то, что я вам написала, и его давление не поднимается выше 130.