Александр Горский
это фантастика, прикинь сколько было бы качков ))))
Если только совсем чуть-чуть))
ине думай про таблетки в твоем возрасте!!!
качаться можешь, сколько твоей душе угодно. но усвой одну вещь - все биодобавки для наращивания мышечной массы имеют побочный эффект, который никто не афиширует. они влияют на потенцию. потом к девкам будешь ходить с таблетками для потенции. такова жизнь.
Месяц очень маленький срок, организм только привыкает к нагрузкам.
Ну если твои мышцы привыкли к нагрузкам, то да можно.
Фантастика в другом разделе ответов