Ko
Kostya
Скажем, если Вы хотите бегать средние и длинные дистанции, то можно начать самому и когда подыметесь до уровня 2-го взрослого, тогда пойти к тренеру!
В других видах л/а лучше сразу начинать тренироваться под руководством тренера!