Сколько калориц я сжёг ?(подробнее увнутри)

Где-то минут 40 занятий

эспандером,

отжимания,

гантели (померенно-утяжелённые и чуть легче) ,

гиря (разнообразные виды упражнений)

примерно, сколько? !

просто интересно

калорий*