сразу набираю и трудно скинуть это.... почему так и что делать?? ? раньше без физ нагрузок была и ела даже больше и худела
С возрастом мы утрачиваем возможность такую чтобы жрать и не порпавляться. Я тоже раньше не набирала а теперь набираю. Занимайся спортом только не изнуряй, возможно твой организм в стрессе поэтому сразу набирает, не мучай его, спорт спорт спорт но умеренно. час, полотора не больше
не те физ нагрузки у тебя. в ночные клубы ходить надо частенько.. . (не только за танцами)
любое худение начинается с очистки желудка и правильного питания 
а к нагрузкам организм привык и к кол-ву еды после них ) если перестать заниматься то соответственно и кушать нужно меньше =)а вообще любой спортсмен после забрасывания спорта поправляется )
да... так всегда.. не надо было начинать в зал ходить.. я тоже ранше ходила хкдела, а как бросила поправилась на 8 кг) решила больше не ходить и дома худеть делать карио нагрузки танцыы то си)
⇢