сколько надо отжиматься в день и по сколько подходов?

Сколько возможно твоему телу, делай максимум.
Первый подход - максимум для тебя.
Второй подход - сколько сможешь.
И так пока не " умрёшь" .
А вообще, смотря для чего!
Если чтоб накачать руки или грудь - лучше качалка !
Удачи...

Ну, это сколько жена выдержит....

раз 100 в день по 5 подходов это точно

3-4 подхода по 35 раз.