Есть программа по накачке,но проблемы со спиной поэтому изменил под себя. <table><tr><td><img title="Есть программа по накачке,но проблемы со спиной поэтому изменил под себя" src="//sprtqa.b-cdn.net/download/ab66870d03cc29a9f8643de4e1d0defd_i-1.jpg" width=502 height=600></td></tr></table> В пятницу, становую тягу заменил, на приседания с гантелями как в понедельник. Сильно ли это повлияет на результаты?

⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Есть программа по накачке,но проблемы со спиной поэтому изменил под себя

Есть программа по накачке,но проблемы со спиной поэтому изменил под себя. В пятницу, становую тягу заменил, на приседания с гантелями как в понедельник. Сильно ли это повлияет на результаты?

ОВ

Олеся Васильченко

укрепи спину гиперэкстензиями потом делай становую и приседы

Подскажите упражнения с гантелями для накачки спины, предплечья и плечи. желательно с фотками

программа тренировок для спины

Накачка мышц. С чего начать?

Существует ли комплексная программа на накачку различных мышц по дням?

Вопрос любителям накачки

Болит спина, при накачке пресса.

Проблема со спиной

подкиньте программу для накачки а то программы которые я знаю мне уже стали скучными ищу что нибудь новое

Кто как тренирует спину? Напишите пожалуйчста свою программу тренировки спины