КМ
Катя Манойлина

Какие упражнения нужно выполнять чтобы высоко прыгать?

ММ
Марина Мастяева

Я играю в баскетбол, для прыжка делаю на блочном тренажоре -бицепс бедра, присяд, и растяжка на взрывную силу со штангой.
PS:Прыгаю 70см от пола.

ДР
Денис Разумов

прыгать и приседать. бегать и скакать на скакалке.

Похожие вопросы
Какие упражнения нужно выполнять чтобы так сделать?
Как правильно выполнять упражнение с роликом?
Какие упражнения лучше выполнять с базовыми?
какие бывают дыхательные упражнения зачем они нужны и как выполняются?
подскажите как можно качаться дома. какие виды упражнений выполнять? ..
какие делать упражнения, чтобы прыгать в высоту через козла? приседания например, или ещё что-нибудь?
Какие физические упражнения можно выполнять при миопии высокой степени (-7.5)
что нужно делать что б накачать ноги ...и высоко прыгать ?? Нужно какое то питание . упражнение и т. п
в каком порядке лучше выполнять упражнения
Вы когда нибудь прыгали с высокого дома?