⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Другие виды спорта

Александр Киракосян

какие делать упражнения, чтобы прыгать в высоту через козла? приседания например, или ещё что-нибудь?

Paruyr Bayramyan

Прыгать нужно на козла, установив его высоту на уровень пояса, 10 прыжков и так пять серий перерыв между подходами не более 2 минут. ( и будешь как Исинбаева

Похожие вопросы

какие мышцы работают,если мы делаем физическое упражнение "приседание "

приседания со штангой способствуют высоте прыжка? и не могли бы вы подсказать какиенебуть упражнения.

Какие упражнения нужно выполнять чтобы высоко прыгать?

какие делать упражнения, чтобы прыгать в высоту через козла? приседания например, или ещё чего-нибудь?

приседания. приседания со штангой и жим ногами на тренажёре это равнозначные упражнения??

Как правильно делать кувырок вперёд, березку, и прыгать через козла?

какие упражнения делать для того чтобы набрать вес в ягодицах? приседания не в счет

На какую высоту прыгают баскетболисты НБА ???

На какие упражнения можно заменить приседания со штангой и гакк приседания?

Какими упражнениями можно подтянуть фигуру и попу, только без приседаний (была операция)