⇢ ДЧ
Джим Челидзе
АП
Анастасия Понявина
Найдите в интернете и почитайте про дыхательную гимнастику Стрельниковой. Она помогла многим людям.
Андрей
пение песен и есть дыхательным упражнением
Лика Лика
Дыхательные упражнения бывают силовые и на развитие легких. Зачем нудны понятно из названия. как выполняются почитай книжки описывать долго.
Есть в йоге целый раздел посвященный дыхательным упражнениям - пранаяма.
В боевых искусствах есть дыхательные упражнения грубо говоря для общего развития и развития легких.
Есть дыхательные упражнения для похудания (диету все равно нужно соблюдать) - основной принцип глубокое дыхание - увеличивает содержание кислорода в организме, который сжигает жир.
Похожие вопросы