АБ
Александра Бугай
занимаюсь в спорт зале недавно узнал что типа я эктоморф типа кости тонкие и прочитал что много есть надо
начал много кушать и через 3 недели появился жиш на животе КАК ТАК ТО? недолжно же такого быть ем много белка мало меньше углей и жира ну и пью протеин с креатином как теперь можно убрать живот без сушки так как худой и так )) прост 183 вес 80 и реально ли вобще мне накачатся нормально ??