АБ
Александра Бугай

занимаюсь в спорт зале недавно узнал что типа я эктоморф типа кости тонкие и прочитал что много есть надо

начал много кушать и через 3 недели появился жиш на животе КАК ТАК ТО? недолжно же такого быть ем много белка мало меньше углей и жира ну и пью протеин с креатином как теперь можно убрать живот без сушки так как худой и так )) прост 183 вес 80 и реально ли вобще мне накачатся нормально ??

Виктория
Виктория

нет чистых соматипов, всегда смешанные!
набирай массу, мышцы без всего не растут, обязательно немного жирка+вода задерживается, это физиология.
тебе вообще надо не меньше 100 кг весить, чтобы норм смотреться!

Алексей Бесшапошников
Алексей Бесшапошников

нормально у тебя!
не парся!.. .
читай! изучай!
думай!

Похожие вопросы
Я недавно занимаюсь спортом, и хочу узнать, сколько времени должно уходить на тренировки ?
занимаюсь 2 месяца в спорт зале а масса не растет (
Можно ли мне заниматься в спорт зале, мне 15 лет и я вешу 55кг. ?
у меня остеоид остеома б/берцовой кости, можно ли мне заниматься спортом?
Как узнать кто я МЕЗАМОРФ ИЛИ ЭКТОМОРФ
Как узнать, эктоморф я или дрыщ?
Как быть со спортом? Хочу заниматься в зале, но по личным обстоятельствам не могу.
можно ли заниматься спорт зале мне 17 лет можно ли заниматься тренажерным зале хочу покачать мыщцы
15 лет занимаюсь в спорт зале (качалке$)
Недавно пошел в спорт зал (месяц уже как)