На сколько я похудею?
PS тока не говорите что маленький вес для такого роста.
жир есть на всех частях тела! а особенно на ногах, и на животе
ну скоро сотрешься до асфальта
вы можете похудеть на 4-12 кг взависимости от количества жировой массы! главное пейте воду и после пробежек висите на турнике!
не факт что ты "похудеешь" ноги в результате бега окрепнут - станут больше весить изза мышц, в общем жир сгорит, но на весах эфекта не будет
Ничего хорошего не вижу в этом. ну похудеешь ты. потом получишь себе болячек типо гастрита. или еще чего нибудь. . дрыщь дрыщом будешь и че красивого в этом. Бег конечно дело хорошее для ног. но лучше мышцы качать чем тело мучить диетой!
по большому счету - жир есть у всех.
а остальное зависит от индивидуальности организма
После 6 есть можно, только белковую пищу
⇢