небольшие проблемы с речью читаю скороговорки, стихи, нашел видео где занятия логопеда вопрос опишу внутри

там дают упражнения и рекомендуют заниматься не более 7 минут в день дабы не мучить ребёнка, я могу и час заниматься не вредно ли