Сколько должна длится тренировка в спорт зале?

Нет. Неправда.
Тренировка до часа по времени.
А те, кто по 4 часа сидит в зале филонят по полной..

как говорится, лижбы жопу не порвать!

от 45 минут до часа.

1 час в идеале (плюс-минус)

1 час не больше, тренировки от 2х и 4х часов оставьте тем кто сидит на курсе

1 час-2 часа! Это идеально! Это вместе с разминкой и кардио!