Кто сидел на этой диете? Какие были результаты

Question

Гречневая диета - 
достаточно жесткая по 
ограничениям, при том 
одна из наиболее 
действенных - можно 
сбросить до 10 кг за 
неделю. Гречка дает 
ощущение сытости и 
одновременно очищает 
организм. Используя 
такую диету, можно не 
только похудеть, но и 
избавиться от 
дерматологических 
проблем. 
Гречневая диета 
рассчитана на 1 неделю, 
после чего необходимо 
сделать перерыв хотя бы 
на 1 месяц. 
Как приготовить гречку: 
Один стакан крупы 
заливаете примерно 2-2, 5 
стакана кипятка и 
оставляете на ночь. 
Лишнюю воду утром 
просто сливаете. Варить 
гречку не надо. 
Гречку следует 
употреблять: 
Без соли и специй, можно 
заливать кефиром 1% 
жирности. Гречки можно 
есть сколько угодно, а 
кефир - не более 1 литра 
на сутки. Можно пить 
сколько угодно воды: 
простой или 
негазированной 
минеральной. 
Нежелательно, но можно 
добавить 1-2 йогурта 
маложирных или пару 
фруктов. Нельзя есть за 
4-6 часов до сна, если 
голодно за 30-60 мин до 
сна максимум 1 стакан 
кефира, разбавленный 
пополам. 
Обязательно принимайте 
поливитамины. 
Если вам пришлось 
нарушить диету, то ничего 
страшного, на следующий 
день продолжайте как ни 
в чем не бывало. 
После того как вы 
закончите диету, 
питайтесь умеренно, 
чтобы опять быстро не 
набрать вес. Главное, не 
переедайте, не ешьте на 
ночь и не допускайте 
голодных дней.

Екатерина Кирьянова · Accepted Answer

Диета это по гречески ОБРАЗ ЖИЗНИ . 
Выбирается раз и навсегда. 
 
Пока его не сменишь, не похудеешь. 
 
Ограничиться гречей, а эту диету предложили производители, когда греча подорожала, это значит через пару дней от гречи будкет воротить и не сможешь на неё смотреть. Назад будет лезть из всех дырок. 
 
Надо есть всё , но понемногу. 
Не перекусывать. Приём пищи 3 раза в день до 18 часов и оставаться полуголодной. 
Только так пойдёт снижение веса устойчиво и без возврата кг. 
 
Не советую никаких ограничений и поедании одного продукта.

Стас Пятак · Answer

Я сидела. Эффект был, но какой ценой. Гречку уже на второй день видеть не можешь. Ты ее в рот, а она оттуда)) ) Да, можно есть сколько угодно, но, поверьте, без соли ( не говорю про сахар, это как раз можно пережить) она хуже пареной репы. Держитесь. У меня ушло 7 кг.