Какая еда усваивается лучше организмом? Протеиновый коктейль хорошо воспренимется организмом?

протеин письку уменьшает)))

Превосходно усваивается, последствия могут быть печальными.

Протеин усваивается медленно (пример мясо) .
Жидкий быстрее (яйца, молоко) .
Протеиновый коктейль - яйца и молоко

отлично воспринимается!
протеин-чистейший белок.

чем лучше еда измельчена - тем лучше усваивается