Надо есть все, но в меру. " А "мера" - это сколько?

Question

Алексей · Accepted Answer

Рассчитай для себя...

Алла · Answer

сколько в ладонь поместится

Дима Пилипчук · Answer

"Мера" - это старинная единица измерения объемов. Она равна примерно 2 вёдрам. Вы меньше едите? - ну значит всё ок!

Ирина Нилова · Answer

1 раз в день. кроме завтрака естественно и есть по средней тарелочке

Анастасия Кондрашова · Answer

Из за стола надо выходить с Легким чувством Голода...

Юлия · Answer

если о коррекции веса - то фитнес-инструктор рекомендует 6 раз в день по тарелочке ок. 200мл. объемом

Иван Асташов · Answer

Через 20 минут после еды, организм скажет вам, наелись или нет. Если нет на следующий день за обедом надо увеличить норму.

Николай Мартынов · Answer

по стакану 250гр 6 раз в день

Ирина Званецкая · Answer

когдато читала что раньше считалось "мерой" то количество еды что помещается на сложенных вместе мисочкой ладонях. У каждого свой размер ладоней и своя "мера".

Виктория Манухина · Answer

вставай из-за стола чуток голодной

Наталия Ершова · Answer

немножко