как быстро похудеть?...

Правильно питаться, сон не менее 7-8 часов, кол-во воды в день, именно воды, а не др. жидкости 1,5-2л в день, больше двигаться, заниматься спортом, бывать на свежем воздухе, меньше сидеть дома, и главное.. ЖЕЛАНИЕ добиться превосходной фигуры! И нужно бороться со своей ленью.. по началу будет сложно, но поборов себя, вы получите потрясающий результат! Не слушайте всех этих диетчиков, там сплошной голод на диете.. я думаю, вы хотите похудеть и поддерживать свое тело в форме, чем постоянно вредить организму, и блуждать по новым диетам..

питьевая диета, если нет противопоказаний конечно

Протокол Табата

Не есть после 6,в день не больше 1000 ккал, воду желательно пить 1,5-2,00л в день (не щитать соки, напитки, кофе), есть по больше фруктов и овощей, и заниматься спортом (скакалка (200-300раз), пресс, присидания, и бегать по утрам (если конечно не сложно), и когда будешь делать эти упражнения желательно не есть после того как ты сделала эти упражнения, просто попей воды, а потом через пол часа сможешь уже есть!

Нашла для себя хорошую методику! Очень эффективно!
Посмотрите [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]!

Липосакция, другого БЫСТРОГО способа сжигания жира не существует !

Вот лучшее средство www.zdorovieinfo-hrt.ru Минус 17 килограмм за месяц. И это без тренировок и диеты. Я просто не могла не рассказать об этом всем! www.zdorovieinfo-hrt.ru заходи читай и худей!