у парня рост 172 активно занимается в спортзале и поднимает железо какой собственный вес ему желательно иметь?
если человек ходит в спортзал регулярно стоит ему поднимать вес до 90-100 кг при его росте? сейчас весит около 80
и тело у него при 80 кг отличное стоит поднимать собственный вес до 90-100? и как будет выглядеть?