узнала что у меня повышенный сахар-6 ед. кто знает-какие могут быть причины и как с этим бороться

попробуйте побыть на диете.

Поменьше сладкого.

если действительно натощак такой уровень, пора сесть на низкоуглеводную диету.
наберите в поисковике "Диета при сахарном диабете 2 типа"

У здорового человека, который не страдает диабетом, норма содержания сахара в крови составляет 3,3-7,8 ммоль/л. Откуда вы взяли, что у вас повышенный сахар?

Вам разве не назначили тест толерантности к глюкозе? Обычно при тощаковой гликемии на верхнем уровне такой тест рекомендуют.

Причины могут быть разные, как при нарушении функций поджелудочной железы или стресс, наследственность и т. д. Сразу садитесь на диету. Перечислю что нельзя-Жареное, копченое, острое, мучное во всех видах. Сладкое полностью исключить. Из хлеба только сухарики немного и чёрного. К врачу обязательно. Может это только было разовое завышение а может и посерьёзней

слишком много сладкого, слишком мало спорта, возможно прием ОК.

Причина только одна -диабет Идите к эндокринологу