⇢ ЕВ
Елена Васильева
Лю
Людмила
бег отнимает не силу, а сжигает калории необходимые для силовой тренировки. Сам бегаю в конце тренировки....
Екатерина
после бега просто организм начинает економить енергию и врятли ты покажешь тот результат например на жиме/тяге/преседе который хотел.
MA
Markiza Angelov
это нормально для профессиональных пауэрлифтеров и тяжелоатлетов
MM
Mod-108 Mod-108
нормально.. . если пробежать круг 400 метров в спокойном темпе темпе он особо не на что не повлияет и ничего не даст, если пробежать много то все мышцы разогреюеся и уже не получится никаких силовых элементов.
ЕМ
Евгений Макаревич
для людей с лишним весом, будь то жир или мышцы без вызывает отдышку и легкую усталость.
Похожие вопросы