тело что была 70 кг. за год набрала 10 кг. опетита нет есть не хочется спортом занимаюсь

меньше есть

не может быть такого, чтобы весь год не было аппетита. Это у вас его сейчас только нет. А за год можно и больше нажрать. Следите за весом и за тем что едите. Дробное питание в помощь. И не неделю, месяц, а всегда.