Стал плохо видеть вдаль

при рассматривании удаленных объектов начинает болеть голова и видно все не четко.
P.S. неделю назад ничего подобного не было, раньше зрение было очень хорошее, но после длительного чтения книги началось вот такое.
Что это может быть?