Знающие! Какие упражнения есть с одним блином от штанги? Спасибо.

Question

Татьяна Харламова · Accepted Answer

приседания

Мария Александровна · Answer

Только тяга к подбородку. И то неудобно. 
Какой вес хоть?

Роман Павлов · Answer

пресс покачать

Сергей Ермаков · Answer

Стас Барткус · Answer

пулловер. франзузкий жим поднятие перед собой .пресс. много можно придумать!