Завтракать до или после пробежки?

Question

Решила заняться спортом, по утрам бегать, так вот не знаю завтракать до или после пробежки?

Сергей · Accepted Answer

Конечно после, но не сразу.

Татьяна · Answer

После конечно, в армии сначала солдаты на зарядку идут а потом завтракать!

Костя · Answer

Можно до, только за 30 минут. А лучше после конечно!

Алексей · Answer

естественно после 
до можно выпить что-нибудь из "быстрых" углеводов для энергетической подпитки

Самал · Answer

до, горохом для ядерной реакции

Фарида · Answer

Лучше вместо пробежки

Румия · Answer

Полноценно завтракать перед пробежкой равносильно ощущению тяжести. Не завтракать тоже нельзя, будешь вялой, да и катаболизм никто не отменял! Для меня в идеале скушать яблоко или выпить йогурт 0,33 и вперед!!

Эльдар · Answer

После. 
Я уже на работе завтракаю.