Евгений
АД
Анна Джандан
протеиновый коктель и бсаа я так делаю) ) просто мне мышцы палить было жалко хочу взять кмс по жиму лежа) пробежка 40 минут после снова бссаа есть углеводы я гречку ел) , и мясо, с салатиком
АМ
Алексей Муравьёв
перед пробежкой лучше вообще не завтракать
Люба Якуничева
Я пил сладкий чай с хлебом. Не надо есть ничего тяжелого - вот самое главное правило.
АГ
Анюта Глушкова
Яица, кефир, или чаи
Кристина
пора одеть зимнюю одежду
ВУ
Владимир Удовик
лучше не завтракать, а выпить сладкий чай, а после придти, принять душ и позавтракать.
Похожие вопросы