От растяжки онемели ноги

Занимаюсь растяжкой ног неделю. Сегодня, лежа на кровати, оперев стопы о перила кровати (угол раздвинутых ног примерно 130 градусов, только начал заниматься) и пролежав примерно 10 минут, ощущал несильную боль в мышцах ног, как это бывает обычно при растяжке. Потом боль мгновенно (!) пропала и боль Полностью исчезла, в ногах ощущалось только странное давление, как будто они затекли. Чувствительность ног почти исчезла (почти их не чувствую) . Предвещает ли такой феномен что-то плохое? И что делать?