МВ
Марина Волкова(Лапенкова)
Это целая наука.. . Верить никому нельзя в таком вопросе. Только самой докапываться, с помошью специалистов и новых знаний.. .
Одно могу сказать с полной уверенностью:
Человек, который соблюдает себя по здоровью, за сутки должен выпивать чистой хорошей воды по 30 мл на килограмм живого веса. Кроме всего другого, чего взбрендит пить...
индивидуальным! я для себя выбрала ограничение мяса до раза в месяц
Мой рецепт простой:
Овощи, фрукты, молочные продукты.
Ягоды, орехи, злаки и бобы.
Специи и травы разные приправы.
Подробности смотрите
Что о диете говорят известные люди
натуральная и полезная пища
тут читай
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]. ru/news/zdorovoe_pitanie/1-0-30