АЗ
Андрей Захаров
Посильнее солите, перчите, сладкого больше ешьте. Ваши рецепторы будут радоваться и требовать ещё=) Перед едой можно пожевать чего-нибудь горького - тогда организму обязательно захочется это заесть, да побольше. Метод очень действенный, недаром все таблетки для набора веса горькие.
мак донльдс
могу кинуть ссылку на сайт там программа расписана и продукт полезный, во всяком случае не макдональс
больше углеводов и жиров
За неделю не получится
на ночь кушай манку
анавар.
сгущенное молоко