Крутите ли Вы хула-хуп?

Кручу обруч с 9 марта этого года, начинала с 10 минут в день, сейчас кручу 30, но синяки до сих пор иногда быват, проходят и появляются. Мне интересно как крутите Вы, сколько и если у кого после него были проблемы тоже расскажите пожалуйста! Заранее спасибо!