Кто знаком с диетой Мартиньяка? Раньше она лежала в интернете, во всех деталях, а сейчас я ее не нашел. Есть у кого-то?

Лет шесть назад мне удалось самому сбросить за три с половиной месяца 32 кг. , но это была мною самим сконструированная диета. А у Вас есть проверенные диеты?

Диета Монтиньяка:
http://edimka.ru/text/diets/montinyak
http://www.menudiet.ru/dieta.php?id=96
http://www.missfit.ru/food/Montinyak/

Меня это, к счастью, не волнует, но ...Суть диеты, заключается в том, что можно кушать практически, все продукты. Также Мартиньяк доказал, что человек, который принимает пищу 5-6 раз в день, намного меньше прибавляет в весе, чем человек который принимает пищу только 3 раза.
Диета Монтиньяка очень обширная, и направлена не только на снижение веса, но и на восстановление нормального функционирования пищевой системы. Также Монтинья советует исключить с вашего рациона белый сахар. Рис и продукты с муки исключите совсем с вашего рациона, таже можно забить о картофели, особенно о жареном. Вот несколько пожеланий к этой диете. Завтрак, советуют начинать с фруктов, они быстрей перевариваться и утоляют голод. Не надо пропускать прием пищи, кушайте чаще, не реже трех раз в день. Также не допускайте чувство голода, для человеческого организма это стресс. Кушайте побольше зелени. Она очень помогает переваривается пище. Эта диета поможет вам достичь нормально веса. Если вы соблюдите все пожелания, совсем скоро ваш вес прийдет в норму, и жизнь заиграет новыми расками.

Уточните, где лежала Мартыньяка и в каких деталях ее созерцали.?!

Что за бред! Зачем диеты? Нормально питаться и фитнес тебе в помощь, нормально питаясь в течении 2 недель, сбросила 5 кг вот и вам советую есть нормальную некалорийную полезную пищу

ржу нимагу, ваш вопрос надо было помещать в рубрику искусство и культура, раздел фантастика.

это бред то что она там написала

Существует мировая статистика. 95% женщин мира в той, или иной мере не довольны своей внешностью. И почти половина их страдают от, так званого синдрома - « лишнего веса» . Существует множество диет и теорий, как снизить вес и как правильно бороться с лишнем весом. Хочу представить Вам одну из довольно распространенных диет и утверждений. Эта диета носит имя известного диетолога Монтиньяка. По утверждения этого диетолога, проблема состоит не в том, что мы кушаем, а как, и когда это происходит. Одним словом, врагами нашей фигуры, являемся мы, наш образ жизни, а не продукты, которые мы употребляем. Суть же диеты, заключается в том, что можно кушать практически, все продукты. Также Мартиньяк доказал, что человек, который принимает пищу 5-6 раз в день, намного меньше прибавляет в весе, чем человек который принимает пищу только 3 раза.
Диета Монтиньяка очень обширная, и направлена не только на снижение веса, но и на восстановление нормального функционирования пищевой системы. Также Монтиньяк советует исключить с вашего рациона белый сахар. Рис и продукты с муки исключите совсем с вашего рациона, таже можно забить о картофели, особенно о жареном. Вот несколько пожеланий к этой диете. Завтрак, советуют начинать с фруктов, они быстрей перевариваться и утоляют голод. Не надо пропускать прием пищи, кушайте чаще, не реже трех раз в день. Также не допускайте чувство голода, для человеческого организма это стресс. Кушайте побольше зелени. Она очень помогает переваривается пище. Эта диета поможет вам достичь нормально веса. Если вы соблюдёте все пожелания, совсем скоро ваш вес придет в норму, и жизнь заиграет новыми красками.

Попробуйте написать в поисковике "Я ем, значит я худею" Мишель Мортиньяк скачать (или как-то так) . Обязательно найдете то, что нужно Вам. Не могут все ссылки быть нерабочими. Попробуйте здесь, например.

Вероятно при поиске вы неправильно написали фамилию автора диеты - МОНТИНЬЯК http://www.ediet.ru/na-diete/dieta-montinyaka-mozhno-est-vse
Прежде чем садиться на любую диету, надо пройти обследование своего организма и узнать причину лишнего веса, иначе можете себе навредить. Часто причиной лишнего веса может быть проблема со здоровьем или возрастные проблемы.

Все, без исключения, книги советуют всем людям одно и то же. Но каждый человек, его состояние, неповторимы, как и отпечатки пальцев. Цель лечения, нормализации организма: непрерывная регенерация клеток, тканей организма. С помощью обычных продуктов питания, животных и растительных, подобранных по энергохарактеристикам (частота, амплитуда) , персонально для каждого человека. Перечень, режим приёма. Усваиваемые. Образуются нормальные клетки, вытесняющие из организма недоразвитые клетки (опухоли) , другие патологии. Нормализация веса произойдёт автоматически. Подробности в моём Блоге здесь.

Странно. Облазил весь интернет, но те сайты, который обозначены как диета Мартиньяка внутри ничего общего с ней не имеет. Может она на каких то дисках сохранилась. Поспрашивайте на в магазинах компакт дисков.

Уж не знаю придерживался ли сам Монтиньяк своей диеты, но он недавно умер в возрасте около 60 лет.

...во,блин,проблема...
Яндекс,...поисковая строка,...набиваем "диета монтиньяка",...жмем "найти",...
...вуаля...
"Нашлось 805 тыс. ответов"

Один из них:

http://edimka.ru/text/diets/montinyak

Раз лежала в инете, значит вынесли ее вперед ногами!

я нашел
http://www.dieta.ru/glossary/montiniakdiet/?lq=12
вот такой день невыносим на месяц
Завтрак.

Фрукт, цельнозерновой хлеб с маргарином пониженной жирности, кофе без кофеина с обезжиренным молоком.

Обед.

Авокадо с заправкой (уксус, оливковое масло, зелень) , стейк с зеленой фасолью, сыр, минеральная вода.

Ужин.

Салат или овощной суп без углеводов, таких как лапша или гренки. Омлет с грибами, зеленый листовой салат, обезжиренный йогурт.

ее похоронили с Мартиньяком