Руфат Гулиев
С точки зрения медицины- вес явно недостаточен. Но, если очень надо.. . клизмы и мочегонные препараты... только не увлекайтесь.
не жрать и скоро сдохнешь. и так одни кости.
в тренажерный зал или бегом по микрорайну, вес не нужно сбрасывать, отккоректируй объемы и хватит