ребят помогите кароче мне!

Question

Если я буду 
(утром)-1км бегать, пресс 60 раз, 30 отжиманий, и 50 раз на каждой руке гантельками, 
(вечером) пресс 60 раз, 30 отжиманий, и 50 раз на каждой руке гантельками, 
Через сколько я смогу сбросить жир с боков и живота(небольшой) 
Или через сколько будет рельеф хоть какой нибудь!

Александр Бочаров · Accepted Answer

пока не будешь делать это с удовольствием, нихрена не получится.

Татьяна Бровкина · Answer

Гантелькой отак отак бушь делать или этак вот?

Shahzoda · Answer

Ты лутше прекинь сколько ты продержишся. Какая то тоскливая программа тренеровок. В футбол бы во дворе поиграл худеть играя веселее толку больше будет.