Игорь Просто Игорь
вредят не проценты, а животный жир. Если вы съедаете пол-кило жирного творога, фактически вы выпиваете почти полстакана чистого животного жира. Он плохо усваивается и накапливается в организме..
отсутствие жиров в пище ведет к болезням
к похудению за счет мышечной массы
будет время - почитайте по ссылке....
сравните калорийность и пойтеме