Бегай в фуфайки и потей.
Ты ведь МУЖИК, возьми и похудей.
В ОЗК бегать утром по 5км.
посиди в тюрьме. Достаточно 5мес
не жри ничего
Меньше мучного ешь. Пей больше воды и конечно же от компа надо зад оторвать и идти на стадион!
Так же, как и женщине. Не ешьте после 18.00. Если очень захочется, съешьте яблоко или выпейте стакан воды. Разделите на разные приемы белки и углеводы. Очень эффективно и вес не набирается потом. А еще почитайте: http://sledi-za-soboy.ru/xudeem-kak-uskorit-obmen-veshhestv/. Очень полезная информация.
Лучшее о чем можно только мечтать www.zdorovieinfo-fcv.com Знаете, я тоже столкнулась с этой проблемой. Диеты, фитнесс, лекарства - что я только не перепробовала. Но похудеть было куда проще!!! Мне порекомендовали это средство и знаете спустя 2 недели я похудела на 12кг. Попробуйте тоже, вдруг поможет. www.zdorovieinfo-fcv.com советую этот способ!