АА
Альбина Айсина

После усердной тренировки, на утро начали болеть мышцы. Говорят, что мышцы растут именно тогда, когда они болят. ->

Стоит заниматься в этот период? (пока они мышцы)

*Пока болят мышцы

НТ
Наталия Турова

Когда они растут они вызывают болевые ощущения. А пока боль не прошла наш тренер говорил заниматься не желательно, ведь так их растянуть недолго.

Надежда
Надежда

Конечно, стоит... Как раз это даже хорошо.... будет больно, но ты терпи... недельки через 3 результат увидишь... если не остановишься... Если прекратить заниматься в это время (когда болят) то потом придётся снова доходить до такого состояния...

IK
Irina Kosykhina

мышцы растут когда отдыхают, а боли это лишь последствие тренировки, мышечные разрывы как и разрывы любой ткани вызывают боль, и боль то бывает разной, заниматься можно, но не с максимальным весом

Похожие вопросы
Нормально ли то, что мышцы начали болеть лишь на третий день после тренировки?
О чём говорит боль в мышцах после тренировки?
Мышцы болят-значит растут? Одни говорят, что растут, другие говорят, что боль не означает, что мышцы растут. Кому верить?
Болят мышцы после тренировки
После тренировки болят мышцы, уже 2-ой день.
боль в мышцах после тренировки
болят мышцы после тренировки (подробнее внутри)
После тренировки не болят мышцы
После тренировки началась ноющая боль под рёбрами. Это мышечные боли от тренировки?
ЕСЛИ МЫШЦЫ БОЛЯТ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ЗНАЧИТ ОНИ РАСТУТ? ТРЕНИРОВКА НЕ ПЕРВАЯ !