Роман
Роман

Нормально ли то, что мышцы начали болеть лишь на третий день после тренировки?

Занимаюсь 3 раза в неделю.
Базу хреначу и некоторые другие упражнения.
В понедельник делал становую тягу, но на следующий день ни через день ничего не болело, а сегодня с утра мышцы спины начали. Нормально ли это?

ЕС
Елена Старостина

Да, такое тоже может быть.

Айгерим
Айгерим

это называется запоздалая крепатура

VK
Vasiya Kurganov

нормально. у меня тоже такое было когда тренировалась

ЮП
Юрий Пасичник

нормально) бывает иногда и такое)

ЕК
Екатерина Крушлинская

в полне просто наверно в первые 2 ты мало выкладывалась а в третей очень сильно вот и всё просто мышцы не привыкли

Люба
Люба

нормально, они как правило и начинают болеть на 2 и 3 день)

ЕК
Елена Котрухова

Всякое бывает, так что не парься!

АС
Анна Степанова

да. все нормально

Похожие вопросы
Отжимание. После отжимания от пола на следующий день у меня начали болеть мышцы рук. Это нормально?
Мягкие мышцы после тренировки, это нормально?
После усердной тренировки, на утро начали болеть мышцы. Говорят, что мышцы растут именно тогда, когда они болят. ->
Может ли наступить суперкомпенсация в мышцах на следующий день после тренировки?)
Обязательно ли после тренировки должны болеть мышцы на следующий день?
Если мышца перестала болеть, спустя несколько дней после тренировки, значит, она восстановилась?
На следующий день после тренировки обязательно должны болеть мышцы?
должны ли мышцы болеть после силовой тренировки
Начала качать пресс, но жутко стали болеть мышцы
Мышцы рук стянуло после тренировки, это нормально ?