Роман
Нормально ли то, что мышцы начали болеть лишь на третий день после тренировки?
Занимаюсь 3 раза в неделю.
Базу хреначу и некоторые другие упражнения.
В понедельник делал становую тягу, но на следующий день ни через день ничего не болело, а сегодня с утра мышцы спины начали. Нормально ли это?