⇢ 
Антон
Повредил ногу, подскажите??
Бегал на тренировке 20м, побежал ускорился, решил ускорится еще сильнее как вдруг прехватило ногу в верхней части бедра, в районе паха и такое ощущение как будто хрустнуло, как когда пальцы там хрустят вот такое же ощущение. После этого от сильнейшей боли упал минуты 3 не мог встать и пошевелить ногой вообще. Щас уже около 5 часов болит, хожу со скоростью улитки, лестница вообще целое испытание, когда поднимаешь ногу такой же "хруст" - ощущение такое же и сильная боль что, чуть ли не падаешь от боли. Наклонятся и поворачивать корпус тоже оч больно. Что с ногой, что делать??
не 20м а 60, пробежал всего 20м
и еще такая же ситуация была то этого зимой на коньках
