Как вы думаете сколько примерно каллорий в порции молока с хлопьями? Молоко 3.2% Хлопья обычные злаковые

Не надо считать калории, всё равно не сможешь высчитать.

Поел и хорошо.
Калории это энергия тепла.

Измерять надо температуру тела, насколько повысилась, логично полагать, а потом насколько снизилась.

Величайшее, распостранённое заблуждение чкеловечества.

Нам нужна энергия АТФ.