возможно ли похудеть с помощью степпера и хула-хупа. насколько это эффективно?

Question

Андрей · Accepted Answer

Есть дурацкая фраза: "Если долго мучиться - что-нибудь получится". Как ни странно, оба способа действенные, но нужно применять их регулярно и подолгу - не менее полутора часов в день.

Алексей Жохов · Answer

не очень эффективно, к сожалению

Сергей Павлов · Answer

Исключительно в комплексе с правильным питанием.

Дарья · Answer

Можно, но вес при этом не снижается. Уменьшаются объёмы талии, бёдер и т. д.