как бороться с чувством голода? (начинает хотеься есть примерно в 10 вечера можеть чуть раньше)

Question

хотя ужинал в 6,причем так хорошо питательно! 
 
трудно себя сдержать, бывает целый день тупо не хочется есть вообще ничего, ( но я ем) и вот начиная с 9 вечера все равно хочется есть)

посоветуйте как мне отвлечь себя? или еще чего нибудь

Сергей Hunterович))) · Accepted Answer

плотно завтракай. ешь 5 раз в день, (разумеется полезную пищу) и пей очень много воды, чем больше тем лучше, это полезно) Можно попить кукурузные рыльца, мне помогало)

Евгений · Answer

пейте воду

Елена Родина · Answer

можно скушать фрукт или выпить воды

Санёк · Answer

Займись чем-нибудь. Почитай глянцевые журналы, полюбуйся на стройных красоток, и желание есть отпадет.